돼지프로젝트1 건강한 돼지 프로젝트 : 런데이와 스피닝 2월부터는 건강한 돼지가 되기로 결심했다. 나의 건강한 돼지 프로젝트와 함께 할 런데이와 스피닝 AM 5:30 알람을 설정하고, 월/수/금 - 런데이로 셀프 러닝 화/목 - 스피닝을 등록했다. 목/금/월/화/수/목 한 바퀴 턴을 돌고, 일주일 했나? 있는 힘껏 팽창해 버린 종아리가 터질 것 같아서 금요일인 오늘은 쉬었다. #1. 런데이 런데이는 코로나가 습격해 온 2019년 그 해에 처음 접했다. 그 당시 같이 일했던 직원이(그녀는 퇴사했고 나는 이직했지만) 홀로 러닝 할 때 애용한다고 했다. 런저씨(런데이+아저씨 합성어)가 운동을 계속할 수 있게 응원도 해주고, 도움 되는 이야기도 해준다는데 나도 써봐야지. 30분 달리기 도전 프로그램이 기본 세팅된 값인 듯하여 8주에 걸쳐 열심히 런저씨가 시키는 데로.. 2023. 2. 10. 이전 1 다음
